2020年3月26日、任天堂がWebプレゼンテーション番組“Nintendo Direct mini”を放送。その中で『リングフィット アドベンチャー』の無料アップデート内容が公開された。無料アップデートのデータは本日（2020年3月26日）配信開始。
無料アップデートで追加された内容は、曲に合わせてリングコンや身体を動かすリズムゲーム。『スーパーマリオ オデッセイ』や『スプラトゥーン2』、『ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド』など、全17曲が楽しめるという。
リズムゲームでは、楽曲ごとに“初級”、“上級”の難度を用意。また、リングコンを体の正面に持って遊ぶ“うで＋あし”モードと、リングコンをお腹に押し付けて“腹筋ガード”の構えで遊ぶ“おなか＋あし”モードの2種類で楽しめる。
さらに、相棒・リングの声に女性ボイスが追加。また英語など多言語も選べるようになった。そのほか、カスタムとお手軽にバトルのない“ジョギング”も追加された。
